Grupp 92 & äldre!

Info

Fasta träningstider: 
Tävlingsprogram kommer senare
För mer info ring Karl Kallin Tel:070-6376805

Nyheter

JNM -mångkamp Jyväskyle 7-8 juni!
I Helgen så avgjordes nordiska mästerskapen i mångkamp i finska Jyväskylä och Ljungby FIK var med och representerade Sverige i form av Lisa Linnell. Lisa var en av tre tjejer som blivit uttagen i F17-klassen, de övriga två var Josephine Rohr från Bålsta och Malin Ericsson från Örebro. Helgen började med en totalt misslyckad ditresa, tre och en halv timme i en buss utan AC i 30 gradig luft är väl så långt ifrån en bra uppladdning man kan komma. Efter en snabb middag kl 2030 anlände bussen äntligen till hotellet där två snabba samlingar med hela truppen gjordes innan läggdags.

Lördag
Första dagen bjöd på fint väder om än lite kylligt. Lisa inledde tävlingarna på ett bra sätt med 14,82 på häcken vilket är pers i godkänd vind. I höjden var det lite darrigare och de tre svenska tjejerna rev ut sig på samma höjd, 1,58, vilket är en bit under vad de borde göra. Lisa gjorde sedan en stabil insats i kula med 11,87 vilket är mer än metern bättre än hennes pers-serie. Kula är den gren där Lisa utvecklats mest under vintern och det kommer förmodligen att bli ytterligare lite längre vid senare mångkamper i år. På avslutande 200 meter blev det pers med ca 3 tiondelar, nytt pers 26,23. Om det hade blåst medvind som i första loppet så hade Lisa sprungit under 26 sekunder. Efter första dagen låg Lisa på en 3:e plats och låg mer än 150 poäng över sin pers-serie.

Söndag
Andra dagen bjöd på sol och varmare vindar än första dagen. Tjejerna inledde med längdhopp som kunde slutat illa, Lisa hade nämligen glömt sina längdskor på hotellet och dom kom fram precis när inhoppningen skulle börja. Lisa lät sig inte stressas av detta utan hoppade 5,42. Hoppet var ingen riktig fullträff med ändå mångkamps-pers. Sjätte grenen spjut inleddes lite konstigt då funktionärerna, som för övrigt inte kunde ett ord engelska, vägrade låta tjejerna beträda gräsmattan och tillät endast två inkast per person. Normallt sett behöver Lisa en 6-8 inkast men nu gick det bra i alla fall och Lisa kastade 33,69. Lisa har bara kastat längre en gång vilket var helgen innan då hon satte klubbrekord med 35,57. Inför avslutande 800m hade låg Lisa på 3:e plats med 200 poäng upp till 2:an och lika långt till 4:an. Med en tredje plats på avslutande 800m var bronset bärgat och den första internationella medaljen. Det blev ett rejält pers med över 250 poäng. Grattis Lisa!

                                                                                                                            Text: Kalle Kallin       

JSM -mångkamp i Göteborg 16 mars!
Då var denna inomhussäsong slut och den kunde inte ha fått ett bättre slut, guld i den viktigaste tävlingen. Det var en mycket spännande och jämn tävling som skiftade ledare tre gånger. Lisa inledde mångkampen med ett helt ok häcklopp tiondelen över pers och följde sedan upp detta med ett rejält innepers i höjd. Det nya perset är 167 och togs med luft i första försöket, Lisa hade sedan 2 bra försökt på 170. I tredje grenen kula blev det något kortare än vad Lisa själv hade hoppats på men 11,57 är heller inte någon katastrof. Inför längden låg Lisa trea med 29 poäng upp till första platsen. Längd är den gren där topp-tre tjejerna är jämnast och det är också en poängmässigt mycket viktig gren. Lisa inledde med ett mycket konstigt hopp på 5,12 och sedan blev det tyvärr två kryss i protokollet. De bägge konkurrenterna lyckades bättre och hoppade 5,39 respektive 5,44 och drygade ut avståndet till Lisa. Inför avslutande 600m var krävdes en seger med 6,5 sekunder för att ta guldet och sin vana trogen vinner Lisa loppet dock inte med 6,5 sekunder utan 9 sekunder vilket är utklassning på en så kort sträcka som 600m. SM-guld nummer tre i mångkamp är nu bärgat och detta gör att Lisa ligger bra till för att få representera Sverige i kommande Nordiska mästerskap i början av sommarn. Stort grattis Lisa, en välförtjänt seger.
                                                                                                                            Text: Kalle Kallin       

USM Stenungssund 24-26 Augusti
Vi hade 2 deltagare på plats vid helgens USM-tävlingar i Stenungsund, Sebbe och Lisa. Lisa var först ut med längdkval och det gick mycket bra nytt pers och tillika nytt klubbrekord på 542. Lisa var en av endast tre tjejer som klarade den uppsatta kvalgränsen. Sedan var det Sebbes tur att springa 1500mh vilket han gjorde mycket bra. Sebbe slutade 8:a och var bara 4 sek från pers vilket kan låta mycket men med tanke på de mycket kraftiga vindar som rådde under hela helgen så är loppet snarare bättre än hans pers. Sebbe följde upp sitt fina lopp med ytterligare ett bra lopp fast på distansen 2000m. Sebbe slutade 6:a efter ett helt perfekt löpt lopp. Lisa började sin andra dag med försök på 300mh, ett lopp som var allt annat än bra med lyckades ta sig vidare till semi som sista tid. Ett par timmar senare var det dags för final i längd där det blev en 8:e plats på 530. Sista dagen var det semi på 300mh, loppet påminde mycket om försökt dock lite bättre men även nu var Lisa sista tjej att gå till final. I finalen slutade Lisa 4:a.
                                                                                                                            Text: Kalle Kallin       

USM-Mångkamp Nyköping 4-5 Augusti
I år var mångkampen först ut av de individuella SM-tävlingarna och en månad tidigare än föregående år. Ärligt talat så oroade detta mig ganska mycket i början av sommarn, mycket på grund av Lisas ganska svaga säsong inomhus. Upplägg var därför annorlunda mot tidigare år, det har varit fler tuffare pass och mer koncentrerat till enstaka grenar än till helheten. Det tog lång tid innan det lossnade och det var inte förrän i Hässleholm helgen innan SM som resultaten började komma. De grenar som är mest viktiga för Lisas del är häck och höjd och med en bra start i dessa bägge grenar så skulle medaljchanserna öka kraftig. Det började också bra med 15,18 på häcken, inte riktikt lika bra som i Hässleholm men ändå helt ok start, speciellt med tanke på att fröken Linnell hade varit duktig nog att glömma sina joggingskor hemma i Ljungby. Höjd gick också helt ok med tangerat årsbästa och grenseger. Höjd gick även bra för värsta konkurrenterna där både Malin och Emma persade. I nästa gren kula blev resultatet något oväntat, både Malin och Lisa har stöt strax under 12m och Emma en bit över 10m trotts detta var hon bäst i grenen. Första dagen avslutades med nytt pers på 200m för Lisas del och en tredje plats totalt. Redan nu var hon ca 200p över sitt årsbästa. Andra dagen är Lisas bästa dag och det började bra med 5,36 i längd där hon inte ens var på plankan! I spjut gick det sedan lite sämre än vad Lisa hade hoppats på samtidigt som de andra medaljkandidaterna kastade längre än beräknat. Inför avslutande 800 hade Lisa 168p att ta in vilket ett stort försprång, turligt nog är Lisa klart bäst av 5000 poängs-tjejerna. Lisa vinner sitt lopp med 14s ner till Malin och 18s till Emma. Lisa slutpoäng blev 5450 efter en serie som innehöll tre pers och två ”mångkampspers”. Kanon insats Lisa, allt ditt slit har lönat sig.
                                                                                                                            Text: Kalle Kallin       

USM-Terräng Halmstad 28-29 April
Vid helgens SM-tävlingar hade Ljungby FIK en deltagare på ungdomssidan, Sebastian Lundberg. För Sebbe var det 4 km som gällde och detta på en mycket tuff bana, 2-kilometers varv med bland annat tre stora backar med en nivåskillnad på 50m! Med två varv på denna bana så tog sig Sebbe i mål på en 23:e plats vilket var i mitten på resultatlistan. En bra insatts där Sebbe hängde med bra men tröttnade lite på slutet.
                                                                                                                  Text: Kalle Kallin       

IUSM i Malmö 10-11 mars
Ljungby FIK hade två deltagare vid helgens IUSM tävlingar i Malmö, Sebastian Lundberg och Lisa Linnell. Båda hade en löpgren och kula på programmet. Sebastian lyckades bäst och hans främsta insatts kom på 1000m där han slog pers med nästan 2 sekunder, detta i ett mycket tuft heat. Tyvärr fattades det någon sekund för Sebbe för att nå en final. Mycket synd efter ett så bra sprunget lopp. Lisa sprang 400m och lyckades ta sig till semifinal men där blev det sedan stopp. I kula lyckades ingen av de båda nå finalomgångarna.
                                                                                                                  Text: Kalle Kallin       

IUSM-mångkamp Bollnäs 10-11 februari
Inför detta SM var tränings- och tävlingsupplägget mycket annorlunda mot tidigare mästerskap, då vi inte längre har möjligheten att utföra någon sprintträning under vintern har Lisa tvingats till att tävla sig i form. Det har väl varit allt annat än optimalt men Lisa har ju en tendens att alltid lyckas tända till lite extra på mästerskap så även denna gång. Lisa inledde med ett helt ok lopp på häcken och fortsatte med ett nytt årsbästa i höjd. Hennes hopp på 1,58 gav mersmak men tyvärr lyckades hon inte ta 1,61, trotts två riktigt bra försök. I kula blev det 10,67 som resultat vilket är lite i underkant av vad hon borde göra men ändå tillräckligt för att inte tappa mark mot konkurrenterna. Längden skulle visa sig vara den gren där hela mångkampen avgjordes, samtliga av medaljkandidaterna inledde med övertramp. Lisa valde att göra ett säkerhetshopp i andra medan många av de andra tjejerna valde att hoppa för fullt. Flera av de tjejer som valde att gå för fullt i andra trampade över även denna gång. Inför sista så kunde Lisa göra ett fullt hopp, vilket resulterade i 5,01. Efter längden låg Lisa på en fjärde plats och var tvungen att springa minst 3 sekunder snabbare än trean och ca 8 sekunder snabbare än tvåan för medalj. I mål var Lisa 5 sekunder före tvåan och 9 sekunder före trean. Lisa avancerade upp till tredje plats efter en väl genomförd mångkamp, resultaten kanske inte var i topp i alla grenar men på ett mästerskap är det bara placering som räknas och Lisa lyckades med just konsten att vara precis så bra som man måste vara för att ta medalj. Bra jobbat Lisa!
                                                                                                                  Text: Kalle Kallin